Alguna vez has estado hablando con un viejo amigo y te ha mencionado un evento que compartieron hace anos, pero su recuerdo de ese dia es radicalmente diferente al tuyo? Quiza discuten sobre lo que realmente ocurrio. O la version de ellos te lleva a recordar algo que habias olvidado por completo hasta ese momento. Este es un ejemplo de como la memoria esta sujeta a cambios con el paso del tiempo.
A veces, el recuerdo involucra un evento aterrador o traumatico, en lugar de una experiencia compartida con un amigo. Esas memorias reprimidas pueden ser dolorosas y dificiles de manejar cuando resurgen. Como siempre, recomendamos consultar con un psicologo y un psiquiatra si estas experimentando problemas significativos de salud mental. Junto con los tratamientos tradicionales, existen alternativas como la hipnoterapia, que puede ser una forma muy efectiva de terapia para la depresion y la ansiedad. Contacta a Revibe Therapy en Winter Park y Lake Nona para aprender mas sobre como la hipnoterapia puede ayudar con problemas psicologicos, y sigue leyendo para conocer mas sobre la conexion entre la hipnosis y la memoria.
Memorias Maleables
Aunque puede resultar inquietante pensar que tu memoria esta sujeta a cambios, o que has reprimido ciertos recuerdos, el cerebro es un organo en constante transformacion y altamente moldeable. Ademas, las historias que nos contamos a nosotros mismos tienen el poder de cambiar la forma en que pensamos sobre el pasado y sobre nuestra propia identidad. La memoria tambien es colectiva: cuando un grupo de personas cuenta y vuelve a contar una historia una y otra vez, esa narracion puede convertirse en el recuerdo del evento, incluso si algunos detalles son inexactos.
Todos estos son ejemplos de memorias maleables. Tus memorias maleables incluyen tanto las cotidianas, como si cerraste con llave la puerta trasera al salir al trabajo, como otras de gran importancia, como el testimonio de un testigo ocular de un crimen o el recuerdo de un trauma pasado.
Memoria Falsa
La maleabilidad de nuestra memoria puede dar lugar a recuerdos falsos y percepciones equivocadas. Investigaciones como este articulo en Psychology Today han demostrado que cuando se le proporciona informacion falsa a una persona, esta puede llegar a estar convencida de que ese evento ocurrio, incluso si no ocurrio y no tiene ningun recuerdo real de ello.
La idea de “implantar un recuerdo falso” suena aterradora, como algo sacado de una novela de ciencia ficcion. Cosas como imagenes alteradas pueden convencer a las personas de que ciertos eventos del pasado ocurrieron cuando en realidad no fue asi. La mayoria de la gente concibe la memoria como una camara de video, como si todos tuvieramos una pelicula perfecta de lo que sucedio guardada en algun lugar del cerebro (aunque no siempre podamos acceder a ella). Sin embargo, como mencionamos antes, la memoria es maleable y los recuerdos pueden ser implantados. Para saber mas, consulta este articulo de Slate sobre los estudios de la psicologa Elizabeth Loftus acerca de la memoria. Y, como siempre, nuestros profesionales de Revibe Therapy en Winter Park y Lake Nona estaran encantados de conversar contigo sobre todo lo relacionado con la hipnoterapia, incluyendo como puede ayudar con la memoria y con la terapia para la ansiedad.
Memoria Reprimida e Hipnoterapia
Dado que la hipnosis permite un acceso rapido a tu mente subconsciente, a menudo es posible revelar memorias que no estan disponibles para la mente consciente. La hipnoterapia es una poderosa forma de medicina alternativa, ya que combina tanto la hipnosis como la psicoterapia.
La hipnosis puede facilitarte el acceso a memorias que pueden haber sido reprimidas. Personas bajo hipnosis han podido recordar memorias reprimidas, como recuerdos de abuso en la infancia. Tambien puede ser una forma efectiva de terapia para la ansiedad y ayudar a las personas a superar sus sintomas de TEPT. En esencia, la hipnosis puede utilizarse como una herramienta para ayudar a las personas a descubrir y recordar eventos muy dificiles, especialmente aquellos que no comprendieron en su momento. Sin embargo, es muy importante que estes preparado para confrontar y manejar estos recuerdos cuando surjan. Es mejor abordar los recuerdos intrusivos cuando aparecen, porque si no se tratan pueden continuar afectando negativamente tu vida.
Revibe Therapy en Winter Park y Lake Nona
Aqui en Revibe Therapy, nuestros profesionales en hipnoterapia siempre estan disponibles para consultar con los clientes sobre como la hipnosis puede ayudar con problemas como la perdida de memoria y los recuerdos reprimidos. Tambien contamos con experiencia en el uso de la hipnoterapia como terapia para la ansiedad. Siempre animamos a nuestros clientes a consultar con su medico y a utilizar la hipnoterapia en conjunto con otras terapias, como la medicacion recetada por un psiquiatra o asistir regularmente a sesiones de terapia con un psicologo. Conoce mas sobre hipnoterapia, medicina alternativa y terapia para la ansiedad aqui en nuestro blog, y contactanos hoy para programar una consulta en Winter Park y Lake Nona.
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Servicios que pueden ayudar
- Hipnoterapia para la Ansiedad: cuando los patrones de ansiedad no responden a la logica por si solos.
- Terapia EMDR: para la carga emocional almacenada proveniente de memorias pasadas.
- Coaching de Vida: para cambios de comportamiento e identidad orientados hacia el futuro.