El Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) es un trastorno de ansiedad que comparte síntomas con la fobia específica, el pánico, la ansiedad social, la ansiedad generalizada y el TOC. También tiene una alta comorbilidad con la depresión.
La exposición al trauma a lo largo de la vida es común. Investigaciones epidemiológicas internacionales, entre ellas las encuestas de Salud Mental Mundial resumidas por Benjet y colaboradores (2016), encontraron que aproximadamente el 70% de los encuestados en 24 países reportó haber vivido al menos un evento traumático de alta amenaza a lo largo de su vida. La mayoría de las personas que experimentan un trauma se recuperan por sí solas en semanas o meses. Una minoría significativa no lo hace. El National Institute of Mental Health estima que la prevalencia del TEPT en adultos estadounidenses en el último año es de aproximadamente el 3,6%, y la prevalencia a lo largo de la vida de alrededor del 6,8%, con mujeres diagnosticadas a casi el doble de la tasa que los hombres.
Si has intentado un tratamiento tradicional sin resultados, la hipnoterapia combinada con la Terapia EMDR suele ser la modalidad que marca la diferencia. En nuestra experiencia clínica, la mayoría de los clientes experimenta un alivio significativo del TEPT dentro de un curso enfocado de sesiones, aunque la duración exacta depende de la historia de trauma, las comorbilidades y la constancia con el proceso.
Causas Comunes
Los factores de riesgo más frecuentes son el combate militar, sobrevivir un desastre natural, accidentes de tráfico, enfermedad o lesión repentina, abuso, negligencia, violencia doméstica y agresión sexual. La población militar tiene una tasa especialmente alta de diagnóstico de TEPT debido a la exposición repetida a eventos de alta amenaza, y el Departamento de Asuntos de Veteranos mantiene sus propios protocolos basados en evidencia para el TEPT relacionado con el combate, con los que coordinamos cuando corresponde.
Qué es el TEPT Realmente, en Ambos Niveles
El TEPT es un trastorno de ansiedad desencadenado por un evento traumático de alta amenaza tan intenso que destruye la concepción de moral y valores de una persona. Esa ruptura provoca una respuesta de estrés exacerbada, que se convierte en ansiedad, que se convierte en el patrón crónico del TEPT.
A nivel psicológico, el trauma activa la respuesta de lucha o huida, el mecanismo de defensa más reservado del cuerpo, controlado por el sistema nervioso simpático. La supervivencia se convierte en la prioridad y el cerebro que experimenta toma el control.
A nivel fisiológico, la frecuencia cardíaca se eleva, los músculos se contraen, la respiración se vuelve corta y rápida, y el cortisol y la adrenalina se disparan para impulsar la acción inmediata.
Mientras todo eso ocurre, la comunicación entre el cerebro que experimenta (simpático) y el cerebro que piensa (parasimpático) queda en suspenso. El cerebro luego intenta reequilibrar la transferencia de datos, pero en el TEPT se queda atascado. El trauma nunca pasa completamente del cerebro que experimenta al cerebro que piensa, razón por la cual el recuerdo del evento puede permanecer fragmentado, intrusivo o provocar reacciones físicas como si el evento estuviera ocurriendo ahora.
Cómo la Hipnoterapia Alcanza lo que la Terapia Conversacional No Puede
La hipnoterapia tiene herramientas que la consejería tradicional no posee para navegar por el subconsciente. La terapia conversacional trabaja al nivel del lenguaje y la reflexión consciente. Ese nivel es necesario, pero las huellas del trauma no viven ahí. La hipnoterapia trabaja directamente con los procesos subconscientes donde el trauma no procesado está realmente almacenado.
Las sesiones son en sí mismas relajantes. Incluso mientras se procesa el material traumático, la experiencia es tranquilizadora en lugar de retraumatizante. Esto es lo que hace posible una sanación más rápida: al cerebro no se le pide que reviva el trauma en frío. Se le guía a través del reprocesamiento en un estado regulado. El cuerpo aprende, repetidamente, que puede sostener el material sin sentirse abrumado por él.
Dónde Encaja el EMDR
El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es uno de los tratamientos de trauma más estudiados y es recomendado por el Departamento de Asuntos de Veteranos y la Organización Mundial de la Salud. Utiliza movimientos oculares bilaterales que se aproximan al movimiento ocular del sueño REM, cuando el cerebro procesa de manera natural el contenido emocional diario. Combinar el EMDR con la hipnoterapia brinda acceso al trauma en la capa subconsciente y ayuda a reequilibrar la comunicación entre el cerebro consciente y el subconsciente. La combinación frecuentemente permite que el trabajo avance más rápido que cualquiera de las dos modalidades por separado.
Otros tratamientos basados en evidencia para el TEPT incluyen la Terapia de Procesamiento Cognitivo (CPT) y la Exposición Prolongada (PE). Estas no son las modalidades que ofrecemos directamente en Revibe, pero son adecuadas para muchos clientes, y lo señalaremos honestamente durante la consulta cuando sea el caso.
Cómo Saber si Tienes TEPT
La Escala PCL-5 es la herramienta clínica de medición estándar. Señales comunes:
- Recuerdos intrusivos o flashbacks del evento
- Evitación de situaciones que se asemejan al trauma
- Cambios negativos en el estado de ánimo, la identidad o la visión del mundo tras el evento
- Reactividad elevada (respuesta de sobresalto, hipervigilancia, alteraciones del sueño)
- Síntomas que persisten más de un mes
Si todo esto te describe, una consulta es el siguiente paso adecuado. Contáctanos en Winter Park u Orlando, Lake Nona.